Печеные яблоки в снегу

В Англии говорят так: чтобы не ходить к врачам, нужно каждый день съедать хотя бы одно яблоко. И ведь они правы! Яблоки входят в состав практически всех лечебных диет, они полезны и при диабете, и при малокровии. Противопоказаний к употреблению яблок тоже почти нет - их можно и нужно есть в любом возрасте. Ну, а детям тем более. Из яблок можно делать салаты, компоты, соки, десерты. Самое простое и в то же время вкусное блюдо - печеные яблоки.

В печеных яблоках содержится много пектина, который способствуют выведению шлаков и очищению организма. Чтобы малыш рос здоровым и крепким, добавьте к печеным яблокам немного грецких орехов и меда.

Орехи содержат все большое количество различных витаминов и минеральных веществ, и хотя на 60 процентов они состоят из жиров, они очень полезны для организма. В таких жирах не содержится холестерина, он хорошо усваивается организмом и быстро насыщает. Соединив яблоки с орехами, вы получите легкий и в то же время питательный десерт. Ну, а мед превратит его в сладкое и ароматное лакомство. 

О пользе меда написана уже не одна книга. Если ваш ребенок подружится с медовыми сладостями, он не будет знать, что такое простуда и слабость. Подарите своей семье радость вкусного и полезного блюда - приготовьте яблоки с орехами и медом.

Состав:

• яблоки ~ 4 шт.
• грецкие орехи ~ 100 гр.
• мед ~ 3 ст. ложки
• сахарная пудра ~ 100 гр.

Приготовление:

Яблоки хорошо промоем, разрежем пополам и удалим сердцевину.

Серединку яблок наполним медом, сверху выложим грецкие орехи.
(для вкуса и аромата можно добавлять немного корицы или ванилина)

Уложим яблоки на противень и поставим в разогретую до t=180°С духовку на 15~30 минут (в зависимости от сорта и размера яблок). Готовые яблочки выложим на тарелку и посыплем сахарной пудрой. И Вуа-ля, наши яблочки в снегу готовы!

Приятного Вам аппетита!

Распечатать
 

18.03.2009 Голосов: 17, рейтинг статьи:       (4.06), просмотров: 5722, комментариев: 1.

Ваша оценка:
	1	2	3	4	5

Смотрите также:

Мусс из бананов Дети любят сладкое. Особенно хорошо, когда эта любовь распространяется на фруктовые десерты, которые и вкусны, и одновременно полезны. Как, например, мусс из бананов. 30.08.2009 Голосов: 15, рейтинг статьи:       (3.07), просмотров: 6765, комментариев: 0. Мороженое с ананасом и клубникой Ваш малыш вёл себя хорошо, и Вы решили побаловать его чем-нибудь вкусненьким! Приготовьте своему ребёнку этот потрясающий десерт, на который Вам не придётся потратить много времени и усилий. 14.11.2009 Голосов: 9, рейтинг статьи:       (4.11), просмотров: 4490, комментариев: 0. Пирожные "Шоколадные ёжики" Пирожные - любимое лакомство для детей, а если пирожные приготовить в виде забавных шоколадных ёжиков, ваши детки будут в полном востроге! 29.08.2009 Голосов: 22, рейтинг статьи:       (4.27), просмотров: 6205, комментариев: 3. Солнечные хлебцы Попробуйте приготовить эти вкусные и красивые солнечные хлебцы, ваши детки останутся довольны и сыты. 12.04.2009 Голосов: 44, рейтинг статьи:       (4.16), просмотров: 4828, комментариев: 6. Десерт из манной каши с апельсином Очень простой рецепт, а главное полезный. Шоколад повысит настроение, апельсины придадут бодрости, манка насытит. А разве не это нужно нашим детям? 25.03.2009 Голосов: 9, рейтинг статьи:       (3.78), просмотров: 3916, комментариев: 2.