Шашлык из курицы в яблочно-соевом маринаде

Шашлык из курицы в яблочно-соевом маринаде

Сложность: Средний Время на подготовку 90 mins Время готовки 15 mins Общее время 1 час 45 мин.
Порции: 4 Калории: 1813,3 ккал
Лучший сезон: Лето

Описание

Лето — чудесная пора, пора пикников и ужинов на свежем воздухе, а также время жарки на гриле! Так что есть бесконечные возможности побаловать свою семью и друзей новыми забавными вкусами!

Ингредиенты для рецепта: "Шашлык из курицы в яблочно-соевом маринаде"

Рецепт: "Шашлык из курицы в яблочно-соевом маринаде"

  1. Куриное филе нарезать кубиками по 3-4 см.

  2. Мелко нарежьте лук и чеснок.

  3. Добавьте яблочный сок, кунжутное масло, соевый соус, сахар.

  4. Выложите курицу в маринад, тщательно перемешайте и поставьте в холодильник на 1,5-2 часа.

  5. Готовые шашлычки нанизываем на шампуры и обжариваем их над углями со всех сторон до готовности (около 15 минут).

    Приятного аппетита!

Пищевая и энергетическая ценность:

Порции 4


Количество на порцию
Калории 453.3kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 10.7g17%
Всего углеводов 24.6g9%
Белки 61.4g123%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Примечание

Пригодилась информация? Поблагодарить легко!!!

Поддержите проект⬇⬇⬇

Пожертвовать>>

Карточка рецепта сделана WP Delicious

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *