Курица с картошкой и овощами в мультиварке
Ингредиенты для рецепта: "Курица с картошкой и овощами в мультиварке"
Рецепт: "Курица с картошкой и овощами в мультиварке"
-
Куриное филе порезать небольшими кубиками.
-
В чашу мультиварки налить растительное масло, выложить курицу. Включить режим МВ «Тушить» на 50 минут. Курицу тушим в течение 15 минут, периодически помешивая.
-
Затем добавляем нарезанную кубиками морковь. Через 10 минут – нарезанный кубиками картофель и мелко нашинкованную капусту. Влить 200мл горячей воды, посолить, перемешать. Тушить 20 минут.
-
Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу. Измельчить в блендере вместе с болгарским перцем. Добавить сметану. Вылить томатно-сметанную смесь в МВ.
-
Перемешать и готовить до окончания программы.
Приятного аппетита!!!
Порции 6
- Количество на порцию
- Калории 166.4kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 4g7%
- Всего углеводов 21.5g8%
- Белки 10.7g22%
* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Leave a Comment